Introductietweedaagse Geweldloze/Verbindende Communicatie

Kaart niet beschikbaar

Datum/Tijd
Data - 13/02/2024 - 14/02/2024
09:00 - 16:30

Categorieën Geen Categorieën


Verbindende Communicatie is een kerneigenschap die voor mij onmisbaar is geworden bij zowel professioneel als persoonlijk functioneren en geluk.

Laat je gemakkelijk over je grenzen gaan?
Of ga je zelf soms over grenzen?
Heb je gemakkelijk de indruk dat iemand je aanvalt of bekritiseert?
Zeg je, vaker dan je lief is, kwetsende dingen tegen de mensen die je graag ziet?
Verlies je jezelf soms in meningsverschillen en/of conflicten?
Zou je je mening beter willen kunnen formuleren?
Wil je graag opkomen voor jezelf en daarin authentiek zijn met respect voor jezelf en de
ander?
Wil je graag je empathische vaardigheden vergroten?
Wil je nee leren zeggen?
Wil je graag ontdekken wat je (zelf)oordelen je te vertellen hebben?
Wil je anders omgaan met je kwaadheid (of die van een ander)?
Wil je ook kijken voorbij gelijk/ongelijk?

 

Tijdens deze introductietweedaagse krijg je kaders en handvaten aangereikt om:

– om te gaan met je eigen innerlijke belevingswereld en op die manier de zorg voor jezelf meer te kunnen opnemen en/of meer evenwicht te vinden tussen de zorg voor jezelf en de zorg voor anderen.

– zowel op een andere manier te kijken als om te gaan met weerstand en “moeilijk of lastig gedrag” van anderen.

– terug tot herstel, verbinding, samenwerking te komen na een “botsing”, zonder dat je daarin jezelf tekort doet of over de ander gaat.

– je eigen menselijkheid liefdevol en met mildheid te kunnen omarmen.

– eigen frustraties, ergernis, boosheid, bezorgdheid,… op zo’n manier te kunnen uiten dat de ander het ook echt kan horen en bereidheid voelt om er iets mee te doen.

– op een duidelijke en zorgzame manier grenzen te kunnen stellen zonder een ander plat te walsen of te overdonderen of dat die dichtklapt of (met tegenzin) toegeeft.

– anderen te horen in hun worstelingen en zelf hierover ook te delen, zo is de kans groot dat je je hierin minder alleen voelt en meer gesteund.

 

Wat komt er o.a. concreet aan bod:

– Je maakt kennis met de jakhals en de giraf, twee figuren die ons helpen om te weten waar we ons bevinden: zitten we eerder in communicatie die verbinding bevordert of communicatie die eerder afstand creëert, zowel met onszelf als de ander.

– We overlopen 4 belangrijke concepten om tot verbinding te kunnen komen: Waarneming, Gevoel, Behoefte en Verzoek, dit telkens met hun valkuilen en we oefenen in het onderscheid hierin te leren maken.

– Als kader en kapstok gebruiken we “het machtsmodel” en “het communicatieshema”. Meer uitleg hierover krijg je tijdens de Intro 😉

– De 3 bewegingen komen aan bod: Zelfempathie, Eerlijk Spreken en Empathisch Luisteren. Hoe kijken we hiernaar vanuit Verbindende Communicatie: wat is het wel en wat is het niet? Je ontdekt de kracht van deze bewegingen om tot verbinding en samenwerking te komen.

– We staan stil bij 4 manieren om een boodschap te horen en gaan ervaren hoe het is om deze 4 keuzes te hebben.

– Je krijgt heel wat voorbeelden uit het leven gegrepen, dit ter inspiratie en om inzichten te versterken.

– Op een speelse manier doen we verschillende korte oefeningen om zowel een aantal inzichten als bepaalde vaardigheden onder de knie te krijgen. Hierbij kan je ook eigen voorbeelden of situaties gebruiken om te oefenen.

 

Praktisch